便祕的症狀與定義 便祕是指因大便太乾或太硬而排出困難，雖然每個人排便的時間不盡相同，但若排便的間隔超過三天以上，就可稱為便祕。 排便時要用力使勁 糞便 堅硬 排便不順或排不乾淨 一週排便少於三次 便祕的 5 大原因 纖維和水攝取不足： 如前面所提到的飲食習慣改變，速食大行其道，尤其外食族群很難吃到足夠的蔬果來獲取足夠的 膳食纖維 。 缺乏水分則會導致糞便過乾，使其不易排出，甚至會造成肛門出血的情況，若長期反覆出血，將可能產生痔瘡。 壓力： 壓力 會使腸道肌肉緊張，長期處在高壓緊張的環境導致便祕，而便祕也會影響情緒健康，找到好方法釋放壓力，便能有效終結惡性循環。 活動量不足： 上班族或年長者時常 久坐 ，或長期臥床的病人，也是便祕的高風險群，運動量不足會使腸道的肌肉也喪失活躍度。
可以錄一個麻瓜看完懶人包的感受總結就是蝴蝶君真的是很好推坑的角色以及現實生活中的阿月仔不是個好交往對象(?-#podcast_S2_EP04 #麻瓜時間 #推坑 ...
七色彩虹其實不完全正確 科技玩物 數碼生活 科學冷知識｜為何彩虹顏色不包括黑棕灰？ 七色彩虹其實不完全正確 撰文：明日科學 出版： 2023-01-23 13:00 更新：2023-01-23 13:00 11 許多人都曾在雨後陽光再次照耀時看到天空中的彩虹。 為了讓我們看到彩虹，條件需要恰到好處。 需要空氣中的一些水滴——比如雨甚至是霧——而且我們需要太陽在我們身後，並且離地面相當低。 這是因為彩虹是由光線穿過水滴所產生的。 來自太陽的光對我們來說看起來是白色的。 但是我們在日常生活中看到的白光實際上是由不同顏色混合而成。 當光線穿過雨滴時，這些顏色會分離出來。 理解彩虹顏色的構成就可以明白為何不包括黑、棕和灰色 + 17 光波
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1. 国务院关于提高个人所得税有关专项附加扣除标准的通知 2. 分别提高1000元! 三项个税专项附加扣除标准调整 全年一次性奖金个人所得税政策延续实施至2027年12月31日! 居民个人取得全年一次性奖金，在2027年12月31日前，不并入当年综合所得，以全年一次性奖金收入除以12个月得到的数额，按照《关于延续实施全年一次性奖金个人所得税政策的公告》所附按月换算后的综合所得税率表，确定适用税率和速算扣除数， 单独计算纳税 。 计算公式为： 应纳税额＝全年一次性奖金收入×适用税率－速算扣除数 居民个人取得全年一次性奖金， 也可以选择并入当年综合所得计算纳税 。 政策链接： 全年一次性奖金个人所得税政策延续实施至2027年12月31日 个体工商户这部分个人所得税减半征收!
[書 2] 商朝具有豐富的考古学發現，主要遗址有位于今日河南省偃师市的 二里头遗址 （二里头遗址有四期，年代为公元前1750年至1520年，绝大多数学者都认为二里头遗址是夏朝晚期的都城，并非商朝遗址）和 偃师商城遗址 ，郑州市的 二里岗遗址 ，安阳市的 殷墟遗址 等。 在 河北省 邢台市 、 邯郸市 、河南 信陽市 、 辉县市 、 新鄭市 等許多地方還發現大量商朝文物。 近代，在上古被普遍看作蛮荒之地的非中原地区，如成都、广汉为中心的 三星堆文化 ，武汉的 盘龙城遗址 ，江西的 吴城文化 和 新干大墓 ，湖南宁乡的 炭河里遗址 等出土的文物也证明，在商时期的长江流域也平行存在发达的文明，商朝时的方国或已延伸至湖南江西皖南一带。 [書 8] [書 9] [書 10] 历史
溝通的的最主要關鍵是要感覺「 自然、流暢 」，不要讓這段對話感覺像是審問，若對方沒有興趣的話，也不要逼迫伴侶一定要和你一起看色情片。 性治療師Eliza Boquin表示，「讓他們知道，你的好奇心並不意味著他們有義務參與」，對方要真心表示同意才行。...
木へんに冬と書く「柊」の読み方が分からない方は必見!この記事では、木へんに冬(柊)の読み方や意味、そして漢字の成り立ちなどを分かりやすく紹介しています。柊が使われる単語や名前(著名人)も合わせて紹介しているので、ぜひチェックしてください!
丹道中有许多专业的名词，比如这个炁（qì）字，很多人不知道该怎么念，这个炁是什么意思？那气、氣、炁分别又是什么意思？ 古人所讲这个气以及道家所讲的这个气，千万不要误解为空气或者大气层的气。气是能量意思…
